体感呼吸法は、同じことを毎日続けることに大きな意味を持っています。毎日毎日同じことを続ける。これが結局最強の成長法則です。
しかし、毎日のルーティンにすることは簡単ではありません。なぜなら、楽な方に流れていってしまうからです。それなら、楽しいやり方を選択すれば良いのです。仲間と一緒に行えば、ちょっとオンラインに参加するだけで簡単に楽しめるので、継続が可能になります。
​同じ内容なら、ポッドキャストにして好きな時間に聴いて行ってもらえばいいじゃないかと、もしかしたらお思いになった方もいらっしゃるかもしれません。しかし、それは結局一人で行うことに他なりません。
不思議なことですが、オンタイムで繋がっていることで、なぜか続けられるのです。そして効果を得られるのです。