女性の心身魂を整えるカリキュラム
碧木マリアonline
レッスンサロン
＊快感！毎日の骨盤底筋呼吸ワーク
＊みるみる声が出るボイトレwithマリア
＊音痴でも大丈夫！歌のグループレッスン
＊一人よりみんなで♪感覚と感性を磨くお話
＊深淵の世界へ♪Spiritualエナジーワーク
幸福力UP!
2023年5月1日スタート！
▶幸せ必須スキルをセレクトしました！
▶骨盤底筋呼吸により生命力とQOLをUP！
▶歌とエナジーワークにより魂格もUP！
【onlineレッスンについて】
時代は新しくなりましたね。しかし結局、人が成長するための 最短最強の法則は「たくさん繰り返すこと」です。私はそれをけもの道の法則と呼んでいます。同じ道を何度も何度も通ることで、何もなかったところにしっかりと道は出来上がっていきます。繰り返すだけで良いのです。そして繰り返すためには、それを日常のルーティンの一つとした流れを作れば、食べる眠ると同じように「たくさん繰り返すこと」が簡単に出来るようになります。朝起きてすぐにでもオンラインワークに参加できる、そんな夢のようなことが叶う時代になりました。家に居ながらにして魂を成長させるチャンスを得られることは本当に素晴らしいことです。私自身も、むしろオンラインだからこそ、ひとり一人の魂格向上を最大化できる、複数のメソッドを組み合わせたメニューをご提供することが可能になりました。碧木マリアonlineレッスンサロン一つで、QOLが高まり、充実した人生を送れるようになることは間違いありません。テレワークの休憩時間に、休日に体を休めつつ有意義な時間を過ごすために、ご自身が成長出来る時間をどうぞ戦略的に人生に取り入れてください。
～人生の質を高める～
【５つのメニューのご紹介】
①【骨盤底筋呼吸ワーク】 ②【ボイトレグループレッスン】③【歌のグループレッスン】④【感覚と感性のお話】⑤【Spiritualエナジーワーク】
- 基礎知識 -
骨盤底筋・横隔膜筋・腹横筋・多裂筋の４つの筋肉で構成されるインナーユニットと呼ばれる呼吸専用の筋肉群があります。
骨盤底筋呼吸をマスターすると、それらが完全に鍛えられて自由自在に動かせるようになります。そうすると呼吸領域は今までの１５倍に拡大します。きっとあなたも、今までの呼吸はいったいなんだったのかと思うに違いありません。
➡「骨盤底筋呼吸マスターコース」はこちらにお飛びください。
骨盤底筋呼吸で手に入ること：膣が引き締まる・尿もれが治る・自律神経が整う・お通じが良くなる・基礎代謝UPでやせ体質になる・体温が上がる・寝つきが良くなる・姿勢が良くなる・くびれが現れる・感情をコントロールできる・緊張をほどける・声が出やすくなる・歌が上手くなる・etc.
①【毎日の骨盤底筋呼吸ワーク】
骨盤底筋呼吸マスターコースを受講された方とされていない方で部屋を分けています。当然のことながら出来ることが違ってくるからです。
いずれも、毎日同じことの繰り返しですが、録音した声ではなくオンタイムの声の共鳴効果がスゴく効くのです。同じことを繰り返すからこそ成長し続けて効果を高めていくことが出来ます。想像以上の上質なQOLの高まりを実感することでしょう。
②【ボイトレグループレッスン】
碧木マリアが声を出した後に、真似をして発声していく形式です。この方法は格段に上達する方法なのです。これを繰り返すだけで、確実に発声力が育まれていきます。前半は一方通行のレクチャー、後半は希望者のフィードバックレッスンです。長年の経験から導き出した、グループレッスンだからこそ効率よく上達していけるプログラムとなっています。
※個別希望の場合は単発レッスン（別額）を受けることも可能です。
③【歌のグループレッスン】
３ヶ月で１曲仕上げるペースで進めていきます。
①１週間ごとに何をすれば良いのかをお知らせします。
大抵は練習用音源を何度も聴くことがメインとなります。
②グループレッスンは希望者にフィードバックをする時間です。
※長年の経験から構築したオリジナルカリキュラムに沿って進みます。※基礎基本から丁寧に紐解いて進んでいきますので、どなたでも歌えるようになります。歌う喜びを存分に味わってください。
※個別希望の場合は単発レッスン（別額）を受けることも可能です。
④【感覚と感性を磨くお話】
テーマに沿ってディスカッションをします。繊細な感覚と感性についての氣づきを得て、豊かなマインドを身に付けてまいりましょう。そして、魂の格を高めてまいりましょう。
⑤【Spiritualエナジーワーク】
氣とチャクラのエネルギーワークを中心に、自分のエネルギーを整えることから始まり、見えないものを観たり感じたりする能力を養っていきます。呼吸とともに、心身魂の三位一体に必要不可欠な感覚を磨いてまいりましょう。
～ライフスタイルに合わせて選べる～
【２つのレッスンサロンコース】
ミューズコース クローバーコース
ミューズコース
【内容】
①毎日呼吸ワーク
：上級毎朝15分（年末年始休）
：初級毎夜10分（年末年始休）
②ボイトレグループレッスン
：30分×9回／月 何回でもOKです♪
③歌のグループレッスン
：30分×9回／月 何回でもOKです♪
④感覚と感性を磨くお話
：60分×1回／月
⑤Spiritualエナジーワーク
：60分×1回／月
※すべてclubhouseにて行われます。
※出欠は自由ですが途中の出入りはご遠慮ください。
※呼吸ワークは毎日のルーティンを推奨します。
※呼吸ワークの上級は
マスターコース受講者・インストラクター限定。
【料金】
【スタート特典】
4月末日迄のお申込限定！
銀行振込が大変お得です！
◆ビギナー
＊カード決済：19,800円/月
＊銀行振込 ：210,000円/年
（5月以降のお申込は224,400円/年）
※マスターコース未受講者はビギナーです。
◆マスター
＊カード決済：16,500円/月
＊銀行振込 ：175,000円/年
（5月以降のお申込は191,400円/年）
◆インストラクター
氣光塾卒業生 MMGメンバー
＊カード決済：11,000円/月
＊銀行振込 ：110,000円/年
（5月以降のお申込は125,400円/年）
【オプション】
※ボイトレ及び課題曲の
個人セッションは、
別途1,650円／30分で承ります。
LINEにてお申込ください。
※課題曲以外の曲をご希望される場合は、
別途6,600円/30分/月３回で承ります。
〈スケジュール表〉
■呼吸ワーク上級
毎朝 08:35~08:50
＊ウォーミングアップ
＊10秒✕1回・20秒✕1回・30秒✕1回
&45秒✕3回
■呼吸ワーク初級
毎夜 20:45~20:55
＊ウォーミングアップ
＊10秒✕1回・20秒✕1回・30秒✕1回
●ボイトレ
第1.2.3（火）16:00~16:30
第1.2.3（水）14:00~14:30
第1.2.3（土）10:00~10:30
●歌
第1.2.3（火）16:30~17:00
第1.2.3（水）14:30~15:00
第1.2.3（土）10:30~11:00
◆エナジーワーク
第2（木）21:00~22:00
◆感覚と感性の話
第4（木）21:00~22:00
※毎日呼吸ワークは年末年始はお休みです。
※やむを得ず変更となる場合もあります。
