体幹呼吸法を身に付けると：膣が引き締まる・尿もれが治る・自律神経が整う・お通じが良くなる・くびれが現れる・姿勢が良くなる・基礎代謝UPでやせ体質になる・体温が上がる・寝つきが良くなる・緊張をコントロールできる・感情をコントロールできる・声を楽に出せるようになる・活舌が良くなる・歌が上手くなる・etc.